Self-Defense in Uelzen
Jede und jeder hat das Recht sich selbst zu verteidigen. Wir möchten jeder und jedem auch die Fähigkeit dazu geben. Realistisches und effektives Training in einer wertschätzenden Atmosphäre - sei dabei!
Trainingsort:
easy-Fitness Uelzen | Bahnhofstr. 2b | 29525 Uelzen
Sicherheit
Wenn Du weißt, wie Du Dich selbst effektiv verteidigen kannst, wo Deine Grenzen liegen und wie Du über Deine Grenzen hinaus wachsen kannst, gehtst Du selbstsicherer durchs Leben. Und wirst von Tätern nicht als mögliches Opfer wahrgenommen.
Fitness
“Die einzige wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten, ist körperliches Training!” (Hollmann, Hettinger & Strüder; Sportmedizin, 2009)
Gesunde Fitness hilft Dir für das ganze Leben - auch in der Selbstverteidigung. Deshalb ist funktionale, gesunde Fitness ein wichtiger Pfeiler für uns.
Gemeinschaft
Wachsen, fitter und gesünder werden, Sicherheit geben, anderen bei diesen Zielen helfen und zusammen an unseren Zielen zu arbeiten, das zeichnet uns aus. Wenn Du daran teilhaben willst, besuch uns zu einem Probetraining!
Was ist Self-Defense ?
Realistische und funktionale Selbstverteidigung für nette Leute.
Wir haben regelmäßig Interessierte und Probetrainierende und freuen uns sehr über Besuch!
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Kampfsport und am Anfang keine weitere Ausrüstung (außer bequemer Sportkleidung und sauberen Hallenturnschuhen).
Du kannst zwei mal zum kostenfreien Probetraining kommen.
Wir machen Dich stark und fit - Du brauchst es nicht schon vorher sein, um anzufangen
- Du lernst, wie Du Kraft eines Gegners wirklich umlenken und mit Ihr arbeiten kannst
- Du lernst, Deinen eigenen Körper effektiv einzusetzen
- Du wirst Dein Selbstbewusstsein steigern - und schon dadurch auf Täter wirken
Moderne Selbstverteidigung – adaptiv, praxisnah, zukunftsorientiert
Bei der Intense Training Academy verbinden wir Kampfsporttechniken aus Krav Maga, MMA, Grappling, Bodenkampf und Combatives mit modernen, wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden wie Ecological Learning.
Ihr lernt, situativ flexibel und effektiv zu reagieren – unter Druck, in dynamischen Umgebungen und realistischen Szenarien. Unser Fokus liegt auf adaptivem, prinzipienbasiertem Training, das Körper und Geist auf reale Bedrohungen vorbereitet.
Kurz gesagt: Wir machen euch fit, schnell, sicher und souverän in jeder Situation zu handeln – nicht nur Technik, sondern echte Selbstverteidigung für den Alltag.